暖房の部屋での髪の保湿ケア｜今日からできる4つのこと【橋本の美容室Uru】

こんにちは。橋本の髪質改善サロン、Uru by Escortです。

前回の乾燥髪の見分け方で、チェックがいくつ当てはまりましたか？

冬は外の空気も、暖房の効いた部屋の空気も乾いています。今日は、毎日の中でできる髪の保湿ケアを4つご紹介します。どれも特別な道具はいりません。

1. シャンプーのお湯は、少しぬるめに

寒い日は熱いお湯で洗いたくなりますが、熱すぎるお湯は、髪と頭皮のうるおいまで落としてしまいます。

お湯の温度は、手でさわって「少しぬるい」と感じるくらいが目安です。シャンプーの前に、お湯だけで1〜2分ていねいに流すと、泡立ちがよくなり、こすりすぎも防げます。

乾燥しやすいのは、根元よりも毛先です。トリートメントは毛先から先につけて、手ぐしで中間までなじませます。

つけたら1〜2分おいてから流すと、なじみやすくなります。根元や頭皮にはつけすぎないようにしましょう。

濡れた髪は、水を含んでふくらみ、表面の膜がはがれやすい、とてもデリケートな状態です。そのまま置いておくと、水分と一緒にうるおいも逃げていきます。

タオルでやさしく押さえて水気をとったら、洗い流さないトリートメントを毛先につけて、根元から乾かします。8割ほど乾いたら弱い風で根元から毛先へ整え、全体が乾いたら最後に冷風を当てると、表面が落ち着いてツヤが出やすくなります。

寝ている間の枕との摩擦も、乾燥やパサつきの原因になります。髪が長い方は、ゆるく一つにまとめて寝るのがおすすめです。

また、エアコンやファンヒーターの風が直接髪に当たる場所は、特に乾きやすくなります。座る場所を少しずらすだけでも違います。加湿器があれば、部屋の湿度を保つのも効果的です。

おうちのケアは、今ある髪のうるおいを「守る」ためのものです。カラーや熱で中身が減ってしまった髪は、サロンで中から補うと、手触りが変わりやすくなります。

Uruでは、髪の状態に合わせて、TOKIOトリートメント（6,000円・税込）や髪質改善トリートメント（10,000円・税込）をご提案しています（ホットペッパーのクーポン、2026年10月）。どちらが合うかは、髪を見て一緒に決めましょう。

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乾燥の季節も、前髪のうねりが気になる方は多いです。次回は「橋本で前髪だけ縮毛矯正」のお話をしますね。